Porque Un Hombre Tiene Miedo Al Compromiso

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Porque Un Hombre Tiene Miedo Al Compromiso – Inicio ▸ Blog de Psicología ▸ Relaciones ▸ Miedo al compromiso en la pareja… ¿Qué hay detrás de esta reacción emocional?

Tal vez no lo amo lo suficiente… Si dudo, no puedo sentir el amor verdadero… No creo que sea mi pareja definitiva, de lo contrario me lanzaré a él sin pensarlo.. . L amor es sin duda, sin duda…

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Existe un mito ligado al amor romántico, que se encargó de difundir, sin piedad, cierto estilo del cine y la literatura, según el cual, dudar en una relación significa que no estamos ante “el verdadero amor en nuestra vida”. Y más aún, si dudo si debo “pasar de nivel” con mi relación actual, en fin, si siento miedo al compromiso, es que no he encontrado a “mi verdadera pareja”. Vamos…

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El amor es, sin duda, uno de los temas más atractivos para poetas, escritores, filósofos, cineastas… y por supuesto para psicólogos, neuropsicólogos, médicos… El amor no es sólo uno de los temas humanos, quizás lo sea uno de términos humanos. . de los que más se identifican con nosotros.

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Sin duda, tratar de entender qué es el amor es una de las mejores y más arriesgadas formas de sumergirse en las profundidades del mar de hombres (y mujeres). Nos define el amor y lo que amamos. (Martín López-Andrade, L., 2009).

La complejidad del amor está indudablemente ligada a la riqueza del mundo en emociones y pensamientos, pero también en nuestra educación, en nuestras creencias…; todo ello influido, además, por el contexto familiar, cultural y social en el que vivimos.

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Miedo A Hablar En PÚblico Y PÁnico EscÉnico

Pero no es el tema de este artículo, el amor, del que ya ha hablado nuestra compañera Marta Giménez en “El Amor a escrutinio. Diseccionar el enamoramiento”, sino cómo nuestro concepto del amor determina en gran medida la forma en que entendemos la relación, y sobre todo, el significado que le damos en relación a ella, y el compromiso.

Solo añado lo que nos explica Marta en su artículo, la definición del amor que hace Carlos Yela, doctor en Psicología y profesor de la Universidad Complutense de Madrid:

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Carlos Yela explica la relación entre estos conceptos a través de su Modelo Teórico Estructural del Amor (basado en el Modelo de Sternberg, 1986).

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En su modelo, Yela habla de intimidad, pasión erótica y romántica… y compromiso. Detengámonos en este último término.

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El compromiso, según Sternberg, se refiere a la decisión de amar y mantener el amor con la otra persona. Y Yela lo define como la intención de “apostar” por la relación de pareja y conseguir mantenerla en el tiempo -superando diversos obstáculos y dificultades-.

En el devenir de una relación, es normal que, si avanza, en algún momento surja la cuestión del compromiso. ¿Qué sucede cuando se duda de la intención de “apostar” por la continuidad de la relación? ¿Qué significa miedo?

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Las 5 Principales Causas Del Miedo Al Compromiso En Relaciones De Pareja

El miedo a que algo suceda no significa que realmente suceda, o expresado de otra manera, una creencia de que algo suceda, es solo una hipótesis, sin ninguna confirmación.

Es muy importante tener en cuenta que el miedo es una emoción que aparece ante infinidad de acontecimientos vitales. Básicamente, es un mecanismo que nos advierte de un peligro y pone en marcha los procesos de supervivencia; pero puede activarse sin motivo o con una magnitud que supere los límites de peligro.

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El miedo está relacionado con diferentes aspectos de nuestra personalidad, comportamiento y forma de pensar. Y tiene que ver con la autoestima, la confianza en uno mismo o el autocontrol emocional, entre otros.

Supera El Miedo A Las Tormentas. El Prado Psicólogos

Respecto a las relaciones, el miedo al compromiso es la ansiedad, la duda o la inseguridad para iniciar o mantener una relación, sobre los obstáculos o dificultades que se puedan presentar.

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Por lo general, se expresa en forma de pensamientos y emociones contradictorias, que provocan un gran malestar emocional en quien la sufre y en sus parejas.

Los principales factores que influyen en el miedo al compromiso son nuestra capacidad de gestionar nuestras emociones y nuestra forma de pensar.

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Miedo Al Compromiso: Personas Que Temen Al Amor Formal

En el miedo al compromiso existen mecanismos básicos de miedo y evitación emocional Click To Tweet

Las personas piensan negativamente sobre sus capacidades, sobre lo que deberían sentir hacia la otra persona y no, sobre nuestras expectativas y las de nuestra pareja. Proyectan patrones de relaciones por los que nos sentimos amenazados o que encontramos inaceptables.

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Si la duda se convierte en una preocupación constante, ante la rumiación y las estrategias no productivas, la decisión se verá afectada y también la relación misma.

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Esto hace que no se conozca el control, que aparezcan mayores dudas y por tanto aumente el miedo al compromiso. Un bucle que te hará perder de vista la verdadera situación de la relación de pareja.

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Cuando decide romper con una relación como una forma de aliviar la angustia emocional, no aprende nuevas estrategias de manejo emocional. Esto puede reforzar creencias erróneas que nos mantienen temerosos del compromiso y sus consecuencias en futuras relaciones.

Es importante detenerse y pensar de manera útil. Y fomentar la comunicación en la pareja, obtener más información, y la perspectiva de nuestra duda, que la otra persona puede aportar.

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Ejercicio De Quien Opta Se Compromete

Hay 15 características que identifican a las personas que temen al compromiso Click To Tweet ¿Cómo lidiar con el miedo al compromiso?

Antes de tomar medidas para romper una relación, vale la pena pensar en sus verdaderos motivos y evaluar lo que tiene y lo que ha perdido. Se trata de identificar si el origen es el miedo a comprometerse y no la relación en sí.

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Antes de actuar, escucha. Antes de reaccionar, piensa. Antes de criticar, espera. Antes de orar, perdonad. Antes de rendirte, prueba (Ernert Hemingway).

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Es importante considerar que detrás del miedo al compromiso, como detrás del miedo a otros proyectos y desafíos, está el miedo a salir de nuestra zona de confort, en definitiva, el miedo al cambio.

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Nos resistimos al cambio porque, como dice Walter Riso, la mente humana es conservadora por naturaleza. Cambia el miedo, rompe y te incomoda. Cuando en el cerebro ocurre algún hecho importante, nuevo o diferente, se introducen perturbaciones. La aparente paz de la información y la tranquilidad del desequilibrio, los nuevos datos sacuden el sistema y la tradición psicológica se ve amenazada por el invasor. A la mente no le gusta controlarse, resiste, niega, se esconde. Prefiere moverse en las costumbres, en los hábitos, y más en lo conocido que en lo desconocido, aunque parezca mejor.

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La relación de pareja es un proyecto muy importante. Y como otros proyectos en la vida, no será perfecto. Tendrá aspectos buenos, malos y mejorables. Lo importante es evaluar el equilibrio, lo que significa para cada uno de nosotros. Esta evaluación debe hacerse sin prejuicios, modelos adquiridos, mitos imposibles, miedos, dependencias o expectativas que no están alineadas, en definitiva, que la hagan perder el equilibrio y la fuerza emocional.

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A veces hay demasiados problemas para considerar y actuar. A veces no es el mejor momento para hacerlo solo o por tu cuenta. Por todo eso, no dudes en pedir ayuda, este es nuestro trabajo, este es el psicólogo y la psicóloga.

Miedo A La Soledad Y Dependencia Emocional

Estamos a tu disposición para cualquier duda o consulta que tengas Psicóloga Centro de Psicología en la Zona Humana de Madrid

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