Qué Medicamento Es Bueno Para El Mal De Orín – Revisado clínicamente por Debra Rose Wilson, PhD, MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT – Publicado por Jennifer Huizen el 26 de septiembre de 2019
Todos experimentamos dolor de estómago, indigestión o dispepsia después de comer de vez en cuando. Esta condición no siempre es motivo de preocupación, y los síntomas generalmente se pueden tratar con remedios caseros.
Qué Medicamento Es Bueno Para El Mal De Orín
En este artículo, veremos 21 de los remedios caseros más populares para el dolor y malestar estomacal. También le diremos cuándo ver a un médico.
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El cuerpo necesita agua para digerir y absorber adecuadamente los nutrientes de los alimentos y bebidas. La deshidratación hace que la digestión sea difícil e ineficiente, lo que aumenta el malestar estomacal.
Alrededor del 20% proviene de los alimentos y el resto de las bebidas. La mayoría de las personas necesitan beber 8 vasos de agua o más al día para mantenerse en buena forma. Los niños pequeños necesitan menos agua que los adultos.
Mantenerse hidratado es importante para las personas con problemas digestivos. Los vómitos y la diarrea pueden provocar una deshidratación rápida, por lo que las personas con estos síntomas deben seguir bebiendo líquidos.
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Cuando el cuerpo está en posición vertical, el ácido del estómago retrocede y causa náuseas.
Las personas con dolor de estómago deben evitar acostarse o acostarse durante al menos unas horas hasta que pase. Las personas que duermen deben usar almohadas para apoyar la cabeza, el cuello y la parte superior del pecho en un ángulo ideal de 30 grados.
El jengibre contiene sustancias químicas llamadas gingerol y shogaoles que pueden acelerar la digestión. Esto puede hacer que los alimentos que causan indigestión pasen rápidamente al estómago.
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Las personas con malestar estomacal pueden agregar jengibre a su comida o beberlo como té. Algunas cervezas de jengibre naturales pueden contener suficiente cantidad de este ingrediente para calmar el estómago.
Los investigadores han descubierto que la menta es un remedio tradicional para la indigestión, los gases y la diarrea en Irán, Pakistán e India.
Las hojas son buenas tanto para el consumo cocido como crudo. Tradicionalmente, la gente ha hervido hojas de nan con cardamomo para hacer té. Las hojas de menta en polvo también se pueden diluir o mezclar con otros tés, bebidas o alimentos.
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La respiración profunda puede ser otra forma de reducir el dolor, la incomodidad y la inflamación.
El calor puede relajar los músculos tensos y facilitar la digestión, y un baño caliente puede aliviar el malestar estomacal. Puede ser útil aplicar un paquete tibio o una compresa tibia en el abdomen durante 20 minutos o hasta que se enfríe.
En inglés, BRAT significa banana (plátano), arroz (arroz), manzana (compota de manzana) y tostada (tostada). Todos estos alimentos contienen almidón, por lo que pueden ayudar a unir los alimentos y fortalecer los huesos. Esto puede reducir el número de pases y ayudar a aliviar la diarrea.
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Si las heces son leves, no hay irritación en el estómago, la garganta o los intestinos. Por lo tanto, este alimento puede aliviar la irritación que provocan los ácidos en el estómago.
La mayoría de los alimentos de la dieta BRAT son ricos en nutrientes como el potasio y el magnesio. pueden restaurar lo que se pierde debido a los vómitos y la diarrea.
Fumar puede irritar la garganta y aumentar el malestar estomacal. Si una persona vomita, fumar puede irritar aún más los tejidos delicados que ya están dañados por los ácidos estomacales.
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Al igual que el veneno, el alcohol es difícil de digerir y puede dañar el hígado y el estómago.
Algunos alimentos son más difíciles de digerir que otros. Esto aumenta el malestar estomacal. Los dolores de estómago deben evitar los siguientes alimentos:
Algunos estudios muestran que mezclar jugo de limón o lima con agua y una cucharada de pan puede ayudar a aliviar varios problemas digestivos.
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Esta mezcla produce ácido carbónico, que ayuda a reducir los gases y la hinchazón. También puede mejorar la función hepática y los movimientos intestinales. El ácido cítrico, el jugo de lima y otros nutrientes pueden ayudar a la digestión y absorción de grasas y alcohol al reducir los ácidos biliares y el ácido estomacal.
La canela contiene muchos antioxidantes que pueden ayudar a ralentizar la digestión y reducir el riesgo de daño al sistema digestivo. Algunos de los antioxidantes de la canela son:
Ciertas propiedades de la canela pueden ayudar a reducir los gases y la hinchazón, los calambres y la hinchazón. También puede ayudar a reducir el ácido estomacal para reducir las náuseas y la indigestión.
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Las personas con malestar estomacal pueden intentar agregar 1 cucharada. canela molida de buena calidad o un palito de canela de una pulgada en sus comidas. Alternativamente, pueden mezclar canela con agua hirviendo para hacer un té. Hacer esto dos o tres veces al día puede facilitar la digestión.
El barro contiene sustancias que pueden ayudar a reducir los gases en el estómago y mejorar las secreciones gástricas. Puede acelerar la digestión retrasada, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. El barro se puede utilizar para reducir las náuseas y los vómitos.
Una persona con malestar estomacal puede mezclar 1 o 2 cucharadas. molido o alfalfa en polvo y 1 cda. miel una vez al día antes de ir a la cama. Para la indigestión y las náuseas, los clavos deben mezclarse con 8 onzas de agua hirviendo y beberse lentamente una o dos veces al día para hacer un té.
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Una persona con malestar estomacal puede mezclar 1 o 2 cucharadas. comino en polvo con su comida. Alternativamente, puede agregar algunas cucharaditas de semillas de comino o comino en polvo al agua hirviendo para hacer un té.
Algunos sistemas de medicina tradicional recomiendan masticar una pizca o dos de semillas de comino crudas o comino en polvo para aliviar las náuseas.
Los higos contienen sustancias que pueden actuar como laxantes para aliviar el estreñimiento y promover movimientos intestinales saludables. Los higos contienen compuestos que pueden mejorar la digestión.
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Si tiene malestar estomacal, puede comer la fruta entera varias veces al día hasta que sus síntomas mejoren. Alternativamente, puede hacer 1-2 cucharaditas de té de higo.
En un estudio, los investigadores encontraron que las personas que bebieron 10 mililitros (ml) de jugo de aloe vera diariamente durante 4 semanas experimentaron alivio de los siguientes síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE):
La rosa mosqueta contiene flavonoides, polifenoles, lactonas, taninos y resinas que pueden ayudar a reducir la cantidad de ácido producido en el estómago. Lo hacen al afectar el nervio digestivo principal llamado nervio vago. Reducir los niveles de ácido estomacal puede reducir la probabilidad de náuseas e indigestión.
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Una persona con dolor de estómago puede intentar comer hojas de laurel frescas crudas en una ensalada o cocinadas con alimentos. También puede hacer un té agregando 1 a 2 cucharadas. hojas de seda molidas o secas, o flores en agua hirviendo.
La albahaca contiene compuestos que pueden reducir los gases, aumentar el apetito, aliviar los calambres y, en general, mejorar la digestión. La albahaca contiene eugenol, que puede reducir la cantidad de ácido en el estómago.
Una persona con dolor de estómago puede agregar de 1 a 2 cucharadas. de hojas secas de albahaca o algunas hojas frescas en los alimentos hasta que desaparezcan los síntomas. Para obtener resultados rápidos, puede agregar media cucharadita de albahaca seca o unas cuantas hojas frescas al agua hirviendo para hacer un té.
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La raíz de bardana contiene sustancias que pueden ayudar a reducir la inflamación asociada con gastritis o úlceras estomacales y úlceras pépticas.
Las personas con indigestión pueden beber té de zanahoria varias veces al día hasta que mejoren los síntomas. El té de raíz confiable está disponible en línea, pero se pueden mezclar 1-2 cucharadas en casa. de polvo de raíz con agua hirviendo.
La forma más fácil para la mayoría de las personas de beber ginseng es beberlo en un té que es el ingrediente principal de la planta.
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Por lo general, es seguro beber té de ginseng varias veces al día hasta que los síntomas mejoren. Masticar caramelos de menta también puede ayudar a reducir las náuseas.
El arroz blanco es bueno para las personas con estómago grande. Puedes ayudar de las siguientes maneras:
Aquellos con vómitos o diarrea pueden intentar comer media taza de arroz blanco bien cocido. Lo mejor es esperar unas horas después del último episodio de vómitos. Humanidad
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